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瑜伽祛痘五分钟效果好

发布时间:2019-01-27 14:04:25编辑:有氧运动网阅读次数:

现在压力大,熬夜,吃烧烤,点燃。一不小心冒出粉刺。这使得美眉美女如何忍受。赶紧来学习面部瑜伽的做法,只要5分钟就可以帮你赶走痘痘。

第一步

1

闭上眼睛,放松面部。食指和中指并拢,第一按摩眉毛,慢慢地从额头按摩至眉尾。一分钟重复按摩。

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第二步

2

完成后眉毛按摩,继续挖掘眉头,从印堂到太阳穴,这时候不需要单独的食指和中指。一分钟重复按摩。

祛痘

第三步

3

按摩额头完成后,低头部,颈部后方中线按起点,直至发际线的位置之后。通过一方面该点位操作。一分钟重复按摩。

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第四步骤

4

上述按摩动作完成后,双手握拳,拳眼轻轻地按住脸颊颧骨和沿微笑肌肉弧线,轻轻滑动,滑动从鼻子到耳朵。重复按摩2分钟。

祛痘

这些都是瑜伽实践的五分钟,可以帮助您有效摆脱粉刺哦。

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