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2位女神明星的减肥方法,助你练就轻盈身姿

发布时间:2019-10-09 09:01:42编辑:有氧运动网阅读次数:
2位女神明星的减肥方法,助你练就轻盈身姿

  导语:MM们别在羡慕娱乐圈中的女明星啦,她们的身材也不天生的哦,有些女神曾经也是胖妞一枚,想不想知道她们是怎么变成现在的呢?接下来,看看小编分享的2位女神明星的减肥方法,助你练就轻盈身姿!


  女神刘诗诗


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  荧幕中的刘诗诗,身材似乎一直都不错,没有特别胖的时候。但她曾在一期综艺访谈节目中表示,自己的青春期就是发胖期,大概有过5年喝凉水都胖的日子。

  那个时候的刘诗诗在舞蹈学校里学习芭蕾舞,为了保持身材她在这5年的岁月里基本不吃主食,但由于营养摄取不均衡,反而更容易发胖。

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  刘诗诗说,自己工作生活节奏较高,光靠节食做运动瘦身,最终会打乱生活节奏,扰乱内分泌。后来尝试通过喝蜂蜜来减肥,这样不仅不会浪费的时间,而且还不会危害到健康,减肥成功的几率很大。

  刘诗诗还说:"我现在正常吃饭,但属于少食多餐那种,所以你会看到我整天在吃,实际上吃一点儿就饱了。"

  女神颖儿

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  轮廓分明的下巴、细软的腰肢,与三年前《千山暮雪》中"小胖兔"童雪时期臃肿身材判若两人,而最明显的则是能看出,以前的babyfat没有了。

  颖儿的身材一直是大家议论的话题,曾近被调侃过"以胖子的身份出道",为了扭转形象,她着实下了不少苦工。

  本来就是易胖体质的颖儿,为了成功瘦身在饿到实在受不了的时候只吃一瓣柚子,或者只吃清水煮蔬菜。

  对于水肿型肥胖的人来讲,最难搞的那种有着婴儿肥的脸,所以为了减掉水肿脸,颖儿也坚持每天对脸部进行按摩而起到消肿减肥。

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