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17岁少年肌肉发达,可等两小时深蹲架为练腿,网友却在嘲笑身高

发布时间:2019-10-11 09:01:42编辑:有氧运动网阅读次数:
17岁少年肌肉发达,可等两小时深蹲架为练腿,网友却在嘲笑身高

随着健身产业的不断发展,越来越多的00后加入了健身的行列,他们展现出来的天赋真的令人感到震撼。



这位小伙叫Stephen Zathang,身高162.5cm,体重129斤,菲律宾裔美国人来自印第安纳波利斯,今年17岁,健美的身材令他在网络上收获了接近5万粉丝。



他的健身旅程是从15岁正式开始的,健身的初衷就是让自己更强壮一些,因为在学校中,他总是被同龄人欺负的对象,他厌恶自己的瘦削体型。



他最初健身是在家用杠铃和哑铃练的,这是健身7个月之后的照片,此时他的身材已经有了非常明显的改观。


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这是健身第8个月照片,此时他决定去健身房训练,因为在家训练已经满足不了他对于肌肉的追求了。



他认为健身有这三个要素,第一就是蛋白质摄入,你每磅体重最起码需要1-1.5g蛋白质,同时每周健身次数不少于3次,最好的增肌方式是做8-12个每组,同时每天睡眠时间应不少于8小时。

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健身两年后,他目前的数据为卧推290斤可以勉强做1个,硬拉285斤重复21个,他一直在挑战自己的极限,真的很勤奋努力。他曾经在采访时说到:为了练腿,我曾经最久的时候等了2小时深蹲架!



当然也有人怀疑他在使用类固醇,他表示自己很年轻,他在这两年中只增加了约16斤肌肉,如果这样的速度两年中都完成不了,那只能说水平或天赋一般。





不过你永远没有办法挡住一些键盘侠的口舌,有网友对他的身高进行了嘲笑,甚至有人说你要是不这样拼命健身,说不定会长高一些。

凡此种种,不胜枚举,健身真的会影响身高吗?

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其实身高更主要取决于遗传,很多个子较矮的健身者如Manny Drexler,其实父母个子都不是很高,却被很多网友质疑是健身影响了身高,那无疑是可笑的。

更重要的是一个能等深蹲架近2小时的男人,他的那种坚持,那种对健身的执着,真的令人感到敬佩!


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