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60厘米粗的二头肌,这哥们太猛了!

发布时间:2019-10-09 09:01:42编辑:有氧运动网阅读次数:
60厘米粗的二头肌,这哥们太猛了!


内个,事情其实是酱的

我们都羡慕拉扎尔雕刻般的八块腹肌,更想摸一把Jen Selter近乎90度的紧翘臀,而今天,Steven要给大家介绍一位拥有逆天二头肌的韩国猛男,你一定会被吓到的!

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他叫李承哲,光看他的脸蛋,我们都觉得他肯定是一位典型的韩国长腿欧巴!





然而当他露出那两个比我大腿都粗的二头肌,突然有一种想报警的冲动!这围度得有60厘米了吧,而且应该是没有注射药物!




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据说他是韩国二头肌最粗大的健身猛男,并且拿下过多项健美比赛的冠军,而在去年举行的阿诺德传统赛上,他更是击败众多选手拿下100公斤级的总冠军,也是猛到不行不行!



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当他穿上衣服,巨型的二头肌简直要把T恤给撑爆了!







而作为韩国现役健美运动员,李承哲几乎天天都泡在健身房。从手臂到胸肌再到腿部,每个肌肉群都得锻炼到!

他练二头肌最常用的动作就是杠铃弯举和哑铃交替弯举!






三头肌练习



胸肌练习,这种重量看着就怪吓人的!



大块头除了练,更要靠吃才行!鸡胸肉、香蕉、蔬菜、糙米等每天都为他提供增肌所需的各种元素,当然,肌酸啊氮泵啊也是少不了的,要不然很难练出如此大的二头肌的!






据说,他前段时间还来到中国参加某健身活动,临时到健身房锻炼还被细心的肌友发现,纷纷用手机拍摄他的锻炼动作!




这样的大块头,走在中国街头一定很拉风吧,哇咔咔!




或许,他的身材你并不喜欢,

但一个亚洲人能练出赶超欧美的肌肉块,

没有几年的坚持是不可能的,

而这本身就是一种成功!

为他点赞





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